« Je me souviens de ce jour où j’ai déroulé mon tapis… mon corps douloureux, ma fatigue intense et ce corps modifié à jamais … je ne voyais pas d’issu, pas de sortie de cette tempête psychique et ces douleurs physiques.

Je ne me reconnaissais pas, les médecins me disaient, vous devez accepter de ne plus être comme avant… Mais être quoi… ?
J’ai débuté quelques postures, mis mon corps en mouvement…… en un cours, c’est une porte énorme qui s’est ouverte à l’intérieur de moi …mon corps vivait, devenait fluide…

Et à l’intérieur, tout cet espace dont je n’avais plus accès…comment expliquer que ces éléments les émotions, les angoisses, le corps, le mental qui fonctionnaient de manière anarchique commençaient à ne faire qu’un….

Avec une sensation d’apaisement de ce que devait devenir ma vie…une ouverture vers une suite, un après, un nouveau chapitre… »

Mon parcours         

Un chemin de transformation

Je suis psychologue clinicienne (DESS de psychologie clinique et psychopathologie – Université de Dijon, grade Master 2), passionnée depuis toujours par les pratiques d’introspection, les approches holistiques, l’hypnose et les courants psychothérapeutiques intégratifs. Ma pratique s’enrichit aujourd’hui de l’EMDR, actuellement en cours de spécialisation.

En 2018, la maladie m’oblige à une pause : un cancer vient bouleverser mes repères. Mon corps est attaqué, mon mental en turbulence. C’est à ce moment que je me tourne vers l’une des plus anciennes pratiques psychocorporelles : le yoga.
Ce fut une révélation.

Je commence alors une formation de 200h en Hatha Yoga et Vinyasa avec Anne-Julie (Chakra Flow Paris), suivie d’une formation de 300h avec Rachel Hanberry (Hossegor), toutes deux certifiées Yoga Alliance International. Puis je poursuis avec un cursus de 560h en yoga-thérapie auprès du Dr Lionel Coudron (Institut Français de Yoga Thérapie).
J’approfondis également mes connaissances avec des formations spécialisées, notamment en TCTSY (trauma-sensitive yoga), en théorie polyvagale, régulation du système nerveux, et psychotraumatologie.

Ma pratique repose exclusivement sur des fondements scientifiques : neurosciences, théorie de l’attachement, études sur le trauma et la régulation émotionnelle.

Une approche intégrative, corps-esprit

J’associe aujourd’hui mes compétences en psychopathologie et psychothérapie à une approche corporelle précise, sensible et respectueuse. Cette double lecture – psychique et somatique – peut être un réel atout dans l’accompagnement de problématiques telles que :
• dépression
• fatigue chronique
• troubles anxieux avec attaques de panique
• ESPT et trauma complexe
• ou encore les cas où la parole ne suffit plus

Dans ces situations, le corps devient une voie d’accès à la régulation émotionnelle, un chemin de réparation au-delà des mots.

Je m’intéresse profondément à l’empreinte corporelle des expériences vécues. Corps, émotions et cognitions sont intimement liés.
Je reste à l’écoute de chaque personne, en adaptant toujours les outils aux besoins et aux capacités du moment.

Yoga-thérapie & transmission

Parallèlement à mon activité de psychologue, j’anime des cours de yogathérapie ouverts à toutes et tous, comme des bulles de soin corporel, de respiration et de régulation.
J’organise également plusieurs fois par an des journées d’immersion “Yoga, Neurosciences & Régulation émotionnelle”, pour explorer en profondeur l’intelligence du corps et du système nerveux.